VINYASA YOGA

Vinyasa ist eine fließende, kraftvolle, organische Abfolge von Asanas in Verbindung mit dem Atem und verschiedenen Konzentrationtechniken.

Die Abfolge ist variabel und wird immer wieder neu erschaffen. VINYASA Sequenzen können auch mit Musik geübt werden.

Erlaubt ist alles was inspiriert und gefällt.

Nachdem du dich in den Fluss eingefunden hast, wird das Üben zu einem wundervollen, kraftvollen, bewussten Tanz des Körpers mit dem Atem und der Bewegung. Es bleibt kein Raum mehr für alltägliche Gedanken, der Fokus richtet sich mit jedem bewussten Atemzug mehr auf das

JETZT.

Ist der Fokus erst mal im JETZT angekommen, weitet er sich, sodass Raum entsteht, sich die Kraft des Momentes entfaltet und sich der plappernde Geist in der Weite des bewussten Augenblicks verliert.  

MOVING INTO SILENCE